Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na zmęczenie...Zmęczenie

Cześć laseczki :)

Dzisiaj krótko i na temat, wczoraj miałam nadzieję, że uda mnie się zrobić 10km, że pogoda wytrzyma, że moje nogi nie odmówią posłuszeństwa itp... I wiecie co, mimo zmęczenia nóg po przedwczorajszym Turbo Spalanie dałam rade zrobiłam 10 km a nawet 11,5km w 1h17 . Jestem z siebie baaardzo  dumna do tej pory trasy dłuższe niż 7 km robiłam tylko w weekendy. Wczorajszy bieg to była czysta przyjemność, nie żeby nie było zmęczenia, potu itp. Wróciłam z całą koszulką mokrą, bluza również mokra nawet bielizna była mokra tak mi się po plecach lało . Było wspaniale gdyby nie to że było już późno i zaczęło strasznie wiać to zrobiłabym jeszcze kilka km, ale co się odwlecze to nie uciecze . 

Co do diety to staram się ją trzymać, dietę w sensie zdrowo i z umiarem poza dzisiejszym dniem może gdzie pod wpływem stresu i impulsu wpadły mi  w ręce słodycze w ilości ok 250 kcal. No cóż niestety to był błąd muszę się bardziej pilnować a teraz czas spalić te kalorie... Turbo Spalanie załatwi sprawę

A Wam jak idzie Kochane ?

Miłego wieczorku

Ania