Nie koniecznie musi być długi i męczący, wystarczy krótki ale taki który pozytywnie nastawi na cały dzień (jak np. dzisiaj)
Zaliczone
5 minut rozgrzewka Mel B
10 minut boczki Tiffany
10 minut pośladki Mel B
25 minut a czuję się zdecydowanie lepiej 
A swoją drogą nie sądziłam że wyginanie się na boki może być tak męczące 
nadal czuję moje boczki
Miłego dnia wszystkim 
A.
liberteee
5 kwietnia 2014, 18:02nadal czuję poranny trening boczków, więc zakwasy będą 100% ale dobrze niech będą znaczy że nie oszukiwałam i wszystkie ćwiczenia wykonałam prawidłowo :D
befit50
5 kwietnia 2014, 09:35tez uwielbiam poranne cwiczenia, od razu daja kopa na caly dzien :) trzymam kciuki ! ♥