Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieganie

Postanowiłam dołączyć do ćwiczen bieganie, a że nigdy tego nie robiłam trzeba się przygotować tzn próbowałam biegać ale po 50 metrach miałam straszną zadyszkę i piekło mnie w gardle. Pewnego dnia zrządzeniem losu poszłam do siostry a u niej w telewizji mówiono wszystko co i jak dla początkujących biegaczy. Pierwszy raz przebiegłam kilometr ale z przerwami , wczoraj 1.5 km bez przystanków, jednak mimo rozciągania bolą mnie stawy biodrowe. Nie wiem czemu, zrobie przerwe troszke i znow sprobuje.