15 min cardio
30 min hula hop
35 min skalpel
i w międzyczasie jakieś brzuszki i skłony
palą mnie wszystkie mięśnie zwłaszcza nóg, nie dałam rady zrobić całego skalpela, zła jestem bo poległam akurat jak zaczynały się ćwiczenia na brzuch. mam nadzieje ze jutro będzie lepiej i nareszcie dam rade zrobić cały
i w międzyczasie jakieś brzuszki i skłony
palą mnie wszystkie mięśnie zwłaszcza nóg, nie dałam rady zrobić całego skalpela, zła jestem bo poległam akurat jak zaczynały się ćwiczenia na brzuch. mam nadzieje ze jutro będzie lepiej i nareszcie dam rade zrobić cały
