Wszędzie słysze o stawianiu sobie celów, o precyzowaniu tych celów itd. Czytałam mój pierwszy wpis i zwróciłam uwagę na to, że nie ma tam celu :) Bo cóż to ze cel -SCHUDNĄĆ??? Może to trwać 10 lat i kg może byc 3, a nie o to mi chodzi:)
Tu i teraz przed Wami ogłaszam mój cel ( trenerskim językiem zwany celem SMART ;) )
Do końca lutego będę ważyła 5 kg mniej, czyli waga pokaże 86 kg
Miłego dnia i powodzenia;)
fitnessmania
3 kwietnia 2017, 13:29Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
monia.l
3 lutego 2015, 11:47trzymam kciuki za spadki wagi jak się za Siebie weźmiesz to do wakacji bedziesz laska :)