Cześć Wam :)
Piękna pogoda za oknem, rano postanowiłam stanąć na wagę, pomyślałam 'co ma być to będzie' 102,6 kg. Jestem zadowolona :) Waga idzie w dół i już niebawem zejdę do 2 cyfrowej liczby :)
Piękna pogoda za oknem, rano postanowiłam stanąć na wagę, pomyślałam 'co ma być to będzie' 102,6 kg. Jestem zadowolona :) Waga idzie w dół i już niebawem zejdę do 2 cyfrowej liczby :)
Cały czas jestem myśli, że mam tylko rok aby pozbyć się dużej ilości zbędnych kilogramów! Na swojej 18 chciałabym być w sukience, muszę spiąć dupsko i zacząć ćwiczyć i pozbywać się okropnego wielkiego brzucha ; x
Potrzebuję pomocy, szukam ćwiczeń na pozbycie się brzucha, boczków, fałdek na plecach i potrzebuję coś na moje grube ręce, niestety wstydzę się iść na siłownię potrzebuję ćwiczeń które mogę zrobić w domu :)
Im-here
12 stycznia 2014, 15:51Mel B jest genialna, również polecam.. Warto jednak spróbować również Tiffany Rothe- jest świetna, jeżeli myślisz o talii, boczkach i brzuchu :)
typowa
11 stycznia 2014, 12:041. https://vitalia.pl/tina0112/*c4*87wiczenia/Mel+B/Mel+B+-+10-minutowy+trening+po*c5*9bladk*c3*b3w,1860683870.avi(video) 2. https://vitalia.pl/sheee717/phi/Mel+B+10+minutowy+trening+brzucha,1917754290.avi(video) 3. https://vitalia.pl/tina0112/*c4*87wiczenia/Mel+B/Mel+B+-+10-minutowy+trening+ramion,1860683872.avi(video) 4. https://vitalia.pl/cassandrax/ZUMBA+FITNESS/Mel+B+10+minutowy+trening+n*c3*b3g,2519031970.avi(video)
typowa
11 stycznia 2014, 12:01Poszukaj sobie Mel B - 10 minutówki. Ja ćwiczę i naprawdę daje efekty :)