Dzień był wyjątkowo udany- jeśli chodzi o ćwiczenia,no masakra co ta Mel B dziś ze mną zrobiła,nawet pisząc teraz i podnosząc dłonie czuję bardzo dokładnie każdy mięsień aż po kręgosłup...ale to cudowne uczucie- szczerze bardzo mi tego brakowało.
Nocke miałam nieprzespaną bo dzieciaczki chore i co chwilę wstawałam,a w ciągu dnia zapiernicz taki miałam że krótko mówiąc ledwo żyje.
![]()
Wykonałam dziś swój program ćwiczeń z Mel-B--tj.pośladki abs brzuch cardio i 20 min intensywnego biegu zaliczone.
A to taki mały ranking najlepszych spalaczy tłuszczu:-)
![]()
Nocke miałam nieprzespaną bo dzieciaczki chore i co chwilę wstawałam,a w ciągu dnia zapiernicz taki miałam że krótko mówiąc ledwo żyje.
Wykonałam dziś swój program ćwiczeń z Mel-B--tj.pośladki abs brzuch cardio i 20 min intensywnego biegu zaliczone.
A to taki mały ranking najlepszych spalaczy tłuszczu:-)
Pokerusia
17 października 2013, 12:02fajne te spalacze,mega pozytywne;-)
polishpsycho32
17 października 2013, 09:33fajnie widziec co najlepiej spala tluszcz...
mili80
17 października 2013, 09:31moje ulubione uczucie- zakwasy :DD Super Ci idzie :)
OnceAgain
17 października 2013, 09:20Jak nie boli to znaczy że trening był zbyt słaby :P