dość grzeszny dzień za mną...
śniadanko wzorowo...
2 śniadanko wino + piwo
....basen +sauna
obiad wzorowo(pyszna zupa krem z brokuł)
podwieczorku brak ze względu na wcześniejszy alkohol
kolacja wzorowo(2 kromki chleba ciemnego z twarożkiem ziarnistym i pomidorem +zioła prowansalskie i herbatka z cytryną i imbirem)
dziś mam dzień wolny od P90x...regeneracja
więcej grzechów nie pamiętam ...
pieroński alkohol:/ jak się skosztuję to koniec:/
od jutra znowu jadę z koksem pełną parą:)
idę przygotować sobie jedzonko na jutro bo mam na rano do pracy
pozdrawiam!!!!
mocccccccc
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
latwopalnaaa
12 stycznia 2014, 21:11nie dość że wypocone to jeszcze po saunie wyspane heh...
latwopalnaaa
12 stycznia 2014, 21:10też nie lubię jogi,ale sie zmuszam...próbuję dostrzeć w niej przyjemość...:)
naughtynati
12 stycznia 2014, 21:09drugie śniadanie najlepsze ;)) ale w saunie wypocone ;D
kasiekw1
12 stycznia 2014, 21:08Ja też jadę z P90X :) też odpoczywam, bo rozciągania i Yogi po prostu nie zdzierżę ;) Pozdrawiam!