talia -5,5
brzuch -4
biodra -2,5
udko 2,5!!!
łydka i biceps po 0,5 centa
cały czas siłownia 3x tydzień, rolki i wibra
od poniedziałku zaczynam body shaper, zobaczymy czy warto
w pozostałe dni tygodnia staram się pół godz rowerek, ok.pół godz hula hop,nożyce 50szt i ciężarki
dietka - tzw zdrowe odżywianie, 99% wychodzi
ten 1% to browarek, którego właśnie sączę
i w poście zerrro słodyczy - wychodzi mi, nie skusiłam się jeszcze na nic i dam radę
tygodnie mi lecą mega szybko, w sumie przy odchudzaniu to ok
widzę już różnice po ciuchach i nie tylko ja
dobra, spadam bo padnięta jestem
pozdrawiam i polecam wszystkim siłownię
