Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 2019 ---cele 2020


Witam serdecznie :D

Mój 2019 co osiągnęłam ,co mi się udało,podsumowanie  

A więc tak w 2019 roku awansowałam w pracy ,zmieniłam stanowisko na lepsze :)

Kupiłam samochód za gotówkę :)

Odstawiłam całkowicie alkohol z dniem 14 lipca ,już pół roku abstynencji i czuję się z tym świetnie .Święta ,Sylwester zero %% 

Nie mówię ,że tak już na zawsze ale póki co trwam .

Jeśli chodzi o wagę  w 2019 było i 69 kg i 77 kg

Jest 73 kg czyli moja standardowa waga od co najmniej 2009 roku

2020 r  mam zamiar więcej ćwiczyć ,stawiam na uda i pośladki , ,wiecęj uwagi przykładać do pielęgnacji balsamowanie i takie pierdoły.

Ale też mam zamiar więcej czytać książek o rozwoju osobistym,duchowym .

Oglądać wartościowe filmy

Czuję ,że to będzie dobry rok :)(impreza):PP

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.