Jadłospis na dzień (2015-02-11)
| Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| wszystkie produkty: | 1610 g | 65,2 g | 40,8 g | 182,7 g | 35,3 g | 1246 kcal |  | |
| I śniadanie | 360 g | 1,1 g | 0,7 g | 49,7 g | 8,6 g | 187 kcal | | |
 | Jabłko | 360 g | 1,1 g | 0,7 g | 49,7 g | 8,6 g | 187 kcal | |
| II śniadanie | 360 g | 1,1 g | 0,7 g | 49,7 g | 8,6 g | 187 kcal | | |
| Jabłko | 360 g | 1,1 g | 0,7 g | 49,7 g | 8,6 g | 187 kcal | |
| Obiad | 680 g | 37,3 g | 21,3 g | 61,4 g | 15,0 g | 532 kcal | | |
 | Zupa z brokułami | 300 g | 18,0 g | 1,5 g | 10,2 g | 4,5 g | 108 kcal | |
 | Fasolka po bretońsku | 200 g | 18,8 g | 19,4 g | 26,4 g | 6,2 g | 330 kcal | |
| Jabłko | 180 g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | |
| Podwieczorek | 100 g | 9,4 g | 9,7 g | 13,2 g | 3,1 g | 165 kcal | | |
| Fasolka po bretońsku | 100 g | 9,4 g | 9,7 g | 13,2 g | 3,1 g | 165 kcal | |
| Kolacja | 110 g | 16,3 g | 8,4 g | 8,7 g | 0,0 g | 175 kcal | | |
 | Twaróg tłusty | 105 g | 16,3 g | 8,4 g | 3,7 g | 0,0 g | 155 kcal | |
 | Cukier | 5 g | 0,0 g | 0,0 g | 5,0 g | 0,0 g | 20 kcal | |
