Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek 03.02.2015

3 lutego 2015

waga 65kg

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1296 g	41,6 g	16,5 g	198,2 g	24,1 g	1038 kcal

I śniadanie		360 g	1,1 g	0,7 g	49,7 g	8,6 g	187 kcal
	Jabłko x2	360 g	1,1 g	0,7 g	49,7 g	8,6 g	187 kcal
II śniadanie		360 g	1,1 g	0,7 g	49,7 g	8,6 g	187 kcal
	Jabłko x2	360 g	1,1 g	0,7 g	49,7 g	8,6 g	187 kcal
Obiad		300 g	18,0 g	1,5 g	10,2 g	4,5 g	108 kcal
	zupa jarzynowa	300 g	18,0 g	1,5 g	10,2 g	4,5 g	108 kcal
Podwieczorek		276 g	21,4 g	13,6 g	88,6 g	2,4 g	556 kcal
	Naleśnik z mąki pszennej	240 g	19,4 g	11,8 g	82,8 g	2,4 g	509 kcal
	Serek homogenizowany	36 g	2,0 g	1,8 g	5,8 g	0,0 g	47 kcal

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:wtorek 03.02.2015