Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
65 dzień czwartek



WagaBTWBł.Kcal
Bez posiłku
Jabłko g0,5 g0,4 g24,8 g4,3 g94 kcal
I śniadanie
Serek wiejski naturalny g8,3 g3,8 g1,5 g0 g73 kcal
Pomidor g0,8 g0,2 g3,1 g1 g13 kcal
Pieczywo chrupkie żytnie g3,2 g0,7 g16,7 g4,3 g95 kcal
II śniadanie
Serek wiejski naturalny g8,3 g3,8 g1,5 g0 g73 kcal
Pomidor g0,8 g0,2 g3,1 g1 g13 kcal
Pieczywo chrupkie żytnie g3,2 g0,7 g16,7 g4,3 g95 kcal
Obiad
Ziemniaki ugotowane g3,2 g0,2 g31,1 g2,6 g131 kcal
Ogórki kiszone g0,6 g0,1 g1,1 g0,3 g7 kcal
Kotlet mielony smażony g15,6 g14,2 g4,7 g2,5 g198 kcal
Podwieczorek
Paluszki z sezamem g2,1 g3,1 g9,6 g0 g75 kcal
Delicje szampańskie g1,8 g3,3 g32 g1 g167 kcal
Podsumowanie zawartości kalkulatora:925 g48,4 g30,7 g145,9 g21,3 g1034 kcal


ZROBIONY SKALPEL II - 300 KAL
RAZEM 734

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.