śniadanie: dwie kromki wasa 60kal
pół serka wiejskiego 100 kal
kawałek zielonego ogórka 15 kal
II śniadanie to samo razem 350 kal
obiad ziemniaki 131 kal
udko pieczone 330 kal
surówka z kapusty 22 kal
razem 483 kal
cukierek karmelek mleczny 21 kal
zrobiony skalpel II -300kal
razem 554 kal
| Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Podsumowanie: | 811 g | 85,3 g | 33,8 g | 68,0 g | 11,2 g | 836 kcal |  | |
 | Ogórek | 90 g | 0,6 g | 0,1 g | 2,6 g | 0,5 g | 12 kcal |  |
 | Ziemniaki ugotowane | 170 g | 3,2 g | 0,2 g | 31,1 g | 2,6 g | 131 kcal | |
 | Kapusta kiszona | 110 g | 1,2 g | 0,2 g | 3,7 g | 2,3 g | 22 kcal | |
 | Pieczywo chrupkie żytnie | 36 g | 4,3 g | 0,9 g | 22,3 g | 5,8 g | 126 kcal | |
 | Wędzone udka z kurczaka | 200 g | 54,0 g | 22,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 330 kcal | |
 | Cukierki Werther's Original | 5 g | 0,0 g | 0,4 g | 4,3 g | 0,0 g | 21 kcal | |
 | Serek wiejski naturalny | 200 g | 22,0 g | 10,0 g | 4,0 g | 0,0 g | 194 kcal | |
razem 536kal
coś mało tych kalorii
laizab
14 marca 2013, 11:33tak, super, tylko, że waga stoi w miejscu jak zaczarowana.
ilonol
14 marca 2013, 10:07SUPER!!!