Ćwiczenia:
- Jillian Michaels 30day shred level 2
- Jillian Michaels 30day shred level 2
Jadłospis na dzisiaj:
-1 posiłek: płatki z mlekiem
-2 posiłek:rosół z makaronem
+ ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty, gotowana na parze pierś z kurczaka
+zielona herabta
+zielona herabta
- 3 posiłek: 2 małe pomarańcze + zielona herbata
- 4 posiłek: sałatka (por, szynka, ananas, kukurydza konserwowa)
+ kromki chleba ziarnistego z szynką
+zielona herbata
-5 posiłek: spienione mleko z cynamonem i łyżeczką kakao+ kromki chleba ziarnistego z szynką
+zielona herbata
Dika94
6 stycznia 2014, 19:53Dobry jadłospis :D . Swoją droga sama w maju maturę zdawałam i miałam i mialam strasznego lenia. Ale na szczęście już po :D. Teraz nauka do sesji ale niekoniecznie mi się chce . Ale cóż do roboty i powodzenia :D
Karo8912
6 stycznia 2014, 09:50Z nauką tak jak z ćwiczeniami nie warto odkładać na ostatnią chwilę:)
zzuzzana19
6 stycznia 2014, 00:29Heh, jak chodziłam do szkoły, to pamiętam, że przeważnie w weekendy odkładałam naukę na niedzielę wieczorem i w nocy dopiero :)