Hejka,
Dzięki mojej kochanej siostrze znowu zaczęłam biegać. Wymówki typu "jest za zimno" i "będę chora" nie są już dla mnie usprawiedliwieniem. Bo:![]()
I jest tylko zły strój!
Postanowiłam biegać trzy razy w tygodniu i zrobić na tydzień 15km. W zeszłym udało mi się zrobić 20km więc nie ma rzeczy niemożliwych :) Byłam na zumbie i będę chodziła raz w tygodniu. A 20.12 mam maraton zumby 3h w Mogilanach. Jacyś chętni?
Co do diety. Wszystkiego po trochu , ale nie kilka naleśników po obiedzie. Po posiłku chcę mi się jeszcze bardziej jeść niż przed. Normalnie pierwsze co robię po przyjściu ze szkoły to napad na lodówkę. Moje postanowienie wielkopostne to m.in. to zmienić!
Dziękuję, miłego dnia!
fitnessmania
6 kwietnia 2017, 16:26Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
paola18
9 maja 2015, 18:07Hej kochana, co u ciebie, trzymasz się? Od dawna się nie odzywasz
etvita
2 grudnia 2014, 21:25Adwentowe czy wielkopostne - nieważne. Ważne, żeby było skuteczne i spełnione :D Trzymam kciuki :)
K@wuni@
16 grudnia 2014, 18:00Dziękuję :D
Pszczolka000
2 grudnia 2014, 20:07Jak jesteś taka głodna po szkole, to zanim spenetrujesz lodówkę zjedz sobie jabłko, a zyskasz na czasie i zdażysz sobie przygotować normalny posiłek ;) Pozdrawiam i życzę powodzenia ;)
K@wuni@
2 grudnia 2014, 20:29Dzięki, wypróbuje to juro :)