Do pierwszego ważenia: 4 dni.
Śniadanie: serek homogenizowany(9% tłuszczu) i herbata zielona.
Kurcze laski,pierwszy raz mi się mi się coś takiego stało,ale @ mam już 13 dni.Jestem kompletnie załamana.
Obiad: kurczak z grilla z curry,chilli lub gyrosem z pomidorem i cebulą.
Przed chwilą pochłonęlam chipsy i 2 małe ciastka.Do końca dnia ścisła dieta.Nie ma co!!
Integra
21 lipca 2009, 10:01kurcze to długo trwa @, a wiesz może z jakiej przyczyny - stresy, jedzenie złe albo za mało , no nie wiem , a do serka mogłaś dodać np otręby lub siemię lniane , albo jakieś owoce suszone :) na śniadanie to wskazane :)