śniadanie:kawałek chleba pełnoziarnistego z soją, z wędliną i maslem roślinnym
2 śniadanie: jogurt pitny 250g
obiad:2 kotlety z piersi,nierozbite,praktycznie bez panierki,kawałki 3 papryki marynowanej,buraczki
podwieczorek z kolacją: 1,5 kawałka ciasta u koleżanki:x
sylkom1
26 lipca 2011, 13:00waga powoli spada, więc jest dobrze....a i z jedzeniem jakby lepiej:)
Sustineetabstine
25 lipca 2011, 16:09Menu coraz lepsze : )