śniadanie:kawałek chleba pełnoziarnistego z wędzonką
2 śniadanie: szklanka soku -kubusia
obiad: mięso z grilla z ketchupem
podwieczorek: nektarynka
kolacja: arbuz,jogurt jablkowo-miętowy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Mumin3k
19 lipca 2011, 19:12chudzielec?! :P to będzie gdzieś za 20 kg ;P hahahahaa ;) chodziło mi, że jedz więcej, ale tego, co zawiera dużo witamin. :)
Mumin3k
19 lipca 2011, 15:54oj, faktycznie za mało witamin możesz mieć w organizmie.. i jedź więcej, bo musisz mieć siłę :) pozdrawiam :)