Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 10


Dzisiaj pracowity dzień. szkola,zakupy w drodze do biblioteki,biblioteka(szukam opracowań maturalnych),do dziadka n 5 minut coś zanieśc,dodatkowa matematyka i dopiero jestem.

śniadanie-jabłko

II sniadanie-jogurt naturlany z otrebami,naturalnym i slodzikiem,poł jabłka

obiado-kolacja- pekinka,pasek papryki,20 ziaren kukurydzy,kawałek ceuli i ogórka z łyżeczką oleju

dietowo- 1pkt

woda- 1 listr,czyli 0,5pkt

balsam-0,5pkt

  • niemamnazwy

    niemamnazwy

    11 stycznia 2011, 19:53

    ale malutko jesz. masz siłę się uczyć?:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.