Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 listopad 9

- kromka chleba z szynką drobiową i musztardą, sok pomidorowy
- 0,6L wody mineralizowanej
- dorsz, 1 ziemniak , kiszona kapusta
- 2 kostki czekolady, kawa rozpuszczalna z mlekiem
- bułka szynką, pomidorem i świeżym ogórkiem

ćwiczeń zero
a zaliczony tylko wiesiołek

aaa przyszła plytka tamilee z ćwiczonkami na ramiona !