rano zrobiłam:
200 półbrzuszków
15 min marszu do pracy, uczelnię
jadło:
- mała kawa rozpuszczalna z mlekiem
- 2 mandarynki
- 2 kubki niegazowanej wody
- drożdżówka z brzoskiwnia ych ale pyyycha
- 300 ml soku pomidorowego
- kubek wody niegazowanej
- obiadokolacja: makaron, kurczak w ziołach, pieczarki, brokuły mmm na ciepło + szklanka wody gaz.
- filiżanka kawy rozpuszczalnej z mlekiem
- herbata z łyżkąmiodu i cytryna ( profilaktycznie bo cos mną dziś trzęsło)
- kubek herbaty zielonej
cwiczenia popoludniowe: brak
zaliczone:
wiesiołek
regulacja brwi
farbowanie odrostów ;p
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
KropelkaRosy
19 listopada 2009, 20:18Brawo za duże ilości płynów! I w ogóle masz bardzo urozmaiconą acz niskokaloryczną dietkę. Gratulacje i oby tak dalej :)
brunetka90
19 listopada 2009, 10:18mniam :) uwielbiam wszelkiego rodzaju drozdzowki;D oo widze ze wiesiolek bierzesz, daje jakies efekty? zastanawiam sie czy kupic.. pozdrowienia:**