- jajecznica z 1 i 1/2 jaja z szynka i cebulką + kawa
- pierś z kury i 1/2 kalafiora
- plusz
- 2 kawałki ciemnego chleba z serkiem topionym i sałatka z pekińskiej
- piwo i chipsy ;/
30 min abs, 1 h aerobicu, 30 min bieżnia
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
nelke85
13 lipca 2009, 23:12Moja popisowa sałatka wygląda tak: do miski wrzucam kukurydzę z puszki oczywiście bez wody, ok.20 dag startego na najmniejszej tarce żółtego sera, paprykę całą lub pół pokrojoną w kostkę, ok. 5-10 plasterków szynki pokrojonych w kostkę, 4 ugotowane jajka na twardo też pokrojone w kostkę. Mieszam, nie solę ani nic tylko dodaję majonez najczęściej Frubex lub Winiary bo jest łagodny, majonezu na oko, żeby zbyt sucha nie była. Spotkałam się z tym, że ludzie robią podobne w składzie sałatki, ale ja tę swoją robię już kilka ładnych lat i bardzo ją lubię :)