1. sniadanie - kawa 30 kcal
1/3 bulki + 1/4 kefiru 50 kcal
2. obiad - 2 karkowki z grilla + pomidor z feta + 550kcal
sport:
- 40min aeroby
- 200 zwykłych brzuszków
- 100 brzuchów na mięśnie skośne
- 200* uda wew.
- 200* uda zew.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
