Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzisiejszy dzień - dniem wycieczkowym


raniutko wstała, wzięłam prysznic, zadowolona, że ból odpuścił :) zjedliśmy śniadanko, szybko do kościoła, przedpołudniowa kawa i co dalej?! A dalej hej ho wycieczka!
pojechaliśmy do Jawora zobaczyć kościół, który jest na liście UNESCO, a następnie do Rogoźnicy do muzeum Gross-Rosen (obóz koncentracyjny). Była to wycieczka raczej sentymentalna, melancholijna... ale warto pamiętać o tych czasach, tych ludziach i przede wszystkim doceniać i szanować własne życie ! 

moje menu:
- 2 kromki razowca z serem i pomidorkiem, jogurt owocowy, kawa
- makaron z warzywami i sosem sojowym i przyprawami, pierś z kury w patkach owsianych, woda z sokiem malinowym
- kawa, kostka czekolady, pucharek lodów bakaliowych
- na kolację hmmm?? nie wiem

ruch:
20min spacerku
100 brzuszków

miłej niedzieli rybki 
  • melekmonika85

    melekmonika85

    5 marca 2012, 11:11

    Ajj widzisz, zapeszylas ;))) .. Wlasnie zjadlam 2 jaja sadzone na oliwie! hehe.. ;**

  • ajkaQ

    ajkaQ

    4 marca 2012, 22:26

    no to widzę ciekawa niedziela super :-)a menu piękne:-)

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    4 marca 2012, 20:17

    ladne menu

  • KropelkaRosy

    KropelkaRosy

    4 marca 2012, 19:57

    Menu skromne. Ja dziś przeholowałam :( Ale pogodę mieliśmy dziś idealną na spacery, biegi, zwiedzanie... Powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.