- jogurt activia + łyżka siemienia lnianego, banan, kawa z mlekiem
- kawa z mlekiem, 1 kostka czekolady
- 2 łyżki makaronu pełnoziarnistego z curry, kawałek piersi z kury
- batonik musli, szklanka plusza
- mała paczka chipsów ych miałam taką ochotę, że myślałam tylko o tym ;p
- deser berlisso
ćwoczonka:
400 półbrzuszków
dzisiaj zostałam sama w domku więc postanowiłam to wykorzystać :) zaliczyłam maskę na włosy, odżywkę do paznokci, a wieczorkiem obejrzę 2 filmiki :)
