zjadłam:
- activia naturalna z łyzka siemieni alnianego, kawa z mlekiem
- kefir duuuzy. 2 kostki czekolady
- troszkę frytek, kawałki piersi z kury, kapusta czerwona i biała
- woda, woda, woda, woda dzisiaj tak gorąco że apetyt też mniejszy
poćwiczyłam:
350 półbrzuszków
10min ćw z hatelkami
jutro w planach chcemy jechać na rowerkach nad jezioro troszkę się poopalać :)))))))))))))
miłego weekendu dziewczynki
aniula1986
27 sierpnia 2011, 11:28te fryteczki tak mi się od razu rzuciły taką mam ochotę na małą porcję walczę sama ze sobą :):)... Masz rację dużo wody jets tak gorąco, że się nie chce jeść :).. Pójdę za Twoją radą będę robić półbrzuszki mam nadzieję, że pomogą bo mój brzuch to moja największa zmora... Mam nadzieję, że opalanie dopisało :)... Pozdrawiam