Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)


nie zrobilam wczoraj wpisu bo mialam dzien przepelniony spotkaniami, nadrabiam zaleglosci w spotkaniach ze znajomymi :) ogólnie czwartek minal dosc dietkowo ( dosc dlatego ze wieczorem zjadlam troche paluszkow i orzeszkow :) ale pobiegałam na orbim 40 min ;p
jesli chodzi o piatek:
jadło
- kawa z mlekiem
- nalesnik z homo waniliowym
- szklanka plusza
- szklanka soku jabbłkowego
- 2 kanapki z serem zoltym i ketchupem
- serek czekoladowy, plaster babki 
- mix sałaty, 1/2 duzego pomidora, 2 plastry fety, łyzka oliwy, sos koperkowo -ziołowy

jeszcze nie cwiczyłam ale mam zamiar pobiegac na orbim :)
jutor ide na impreze urodzinowa do przyjaciolki, wiec zapewne beda rózne sakolyki i %%%% :D
ale rozmawiajac z nia dowiedzialam sie ze oprocz przegryzek typu chipsy i paluszki bedzie sałatka brokulowa i jarzynowa :D ufff :D

miłego weekendu majowego dziewczynki ;-)
  • brunetka90

    brunetka90

    6 maja 2010, 22:35

    hhej kochana :) maturka b. dobrze :D prosta byla :-) takze sie ciesze-mimo brzydkiej pogody humorek dopisuje;-) a jak u ciebie?? pozdrowionka;-*

  • malwek107

    malwek107

    1 maja 2010, 14:47

    Zapału nie ma co podziwiać u mnie;) Orbi to super pomysł na poprawę sylwetki :) udanego weekendu pozdrawiam

  • IfCatchDream

    IfCatchDream

    30 kwietnia 2010, 19:28

    mozesz sobie pozwolić na troszkę słodkosci ale z umiarem, w końcu impreza na której musisz się ściśle pilonowac i liczyć kalorie nie jest już taka fajna hehe ;)

  • Nadia0088

    Nadia0088

    30 kwietnia 2010, 19:06

    dzieki za fajny wpis:D mi sie kiecka podoba bo jest porabana jak ja:D udanej zabawy i ogolenie weekendu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.