aaaaaaaa nie miałąm Internetu, teraz zreszta tez pisze z pracy
przez te 3 dni w miae dietkowo ale i sumplementowo :)
dzis zjedzone:
- danio waniliowe, lyzka siemienia lnianego, kawa z mlekiem
- bułka mleczna
- czerwona herbata 4 suchary ;/
- pierś z kury, 2 kiszone ogórki, herbata
kaawaaa
ćw
200 półbrzuszków
100 powt. na barki
100 powt. tricki
100 powt. bicki
100 powt. klatka
15 min spaceru na swiezym powietrzu
orbiego nie ma bo edukacja na ostatni egzamin
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Nadia0088
8 lutego 2010, 17:41wazne ze sie nie poddajesz i walczysz dalej ! natchnienia do nauki zycze
brunetka90
8 lutego 2010, 16:54ładna dieta i cwiczonka :) brawo kochana:*:*