Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.02 - 1 "nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że
wymaga to czasu - czas i tak minie"

1 lutego 2010

tak, tak większość z Was zna to hasło ;-)

od dzisiaj kubinka zaczyna zgrabna odnowę ;)

ide poczytać o spożywaniu specyfików :D

edit:

ćwiczenia dziś byly mimio edukacji ;)

100 powtórzen na triceps ( po 50 na jedn ałapkę)

100 powt. na barki

100 powt. na biceps

100 powt. na klatke

hantle mam lekkie bo 1kg wiec mięśni jakiś wilgaśnych nie będzie tylko delikatne rysy ;)))

200 półbrzuszków

30 min orbi

( dziś pierwszy raz interwały, zmeczyłam sie okropnie ale nie wiem czy dobrze je wykonuje heheh)

po ćwiczeniach zjadłam 1/2 mango :D

koniec żarła, tylko czerwona herbatka i czytam daleeej

malwek107
1 lutego 2010, 23:02

Ładnie dziś poćwiczyłaś gratuluję:)
agggg
1 lutego 2010, 19:20

oj to się najadłaś, heh :D a co ćwiczysz z hantelkami? ja nie mam hantli, tylko 1,5l butelki z wodą :) ale od dawna ich nie używam.. : (
brunetka90
1 lutego 2010, 17:56

hej kochana :D co u Ciebie slychac? ja postanowilam zwiekszac kalorie . od dzis 1400;-)
Nadia0088
1 lutego 2010, 16:10

no do do dziela i powodzenia
krasnalnadiecie33
1 lutego 2010, 15:41

powodzenia!!:)
ewelcia0803
1 lutego 2010, 15:29

ja też dzis wystartowałam z suplementami;-) Ciekawe jakie będą efekty? ;-)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:1.02 - 1 "nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, żewymaga to czasu - czas i tak minie"