Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadlo zarcie :D


Wiec na sniadanie 3 rashers z dwoma kromkami chleba, do tego herbata zwykla z mlekiem. Na Obiad Sos kurczakowo pieczarkowy z polowa woreczka ryzu. Zjadlam Liona :( A na wieczor kanapka z plasterm szyny i 2 plastrami serka topionego. Mosze popracowac nad tym co jem. i w jaich ilosciach. Ale narazie jak to sie mowi "baby steps" :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.