26.07.2016
Zaczynam zmianę od dziś ...
OBIADEK : pół piersi z kurczaka ugotowane na wywarze z curry , 2 liście sałaty lodowej , 2 małe ogórki kiszone , troszkę sosu 1000wysp , koperek :) miam
No i proszę ... dzień kończę prawie bez podjadania słodkości , po obiadku tylko 2 kanapki w pracy o 19-stej i tylko jedno piwko o 23-ciej przed snem :)
angelisia69
26 lipca 2016, 13:31bardzo smaczna zmiana ;-) Powodzonka
Krysia3274
26 lipca 2016, 22:58dziękuje , ale to dopiero początek
annna1978
26 lipca 2016, 12:48Pycha a co na śniadanie i kolacje?
Krysia3274
26 lipca 2016, 12:53na śniadanko zjadłam banana i 2 kanapki z szynką , a na kolację kanapki pewnie bo idę zaraz do pracy a w pracy nie ma czasu się narmalnie pożywić i w pośpiechu :( dlatego ciężko mi zachować dietę :,(
tiennka
26 lipca 2016, 10:56A ta stara to jakaś zła? :P
Krysia3274
26 lipca 2016, 11:00obecna tak , nie podobam się sobie ale wiem że jestem sama sobie winna chciałabym być i wyglądać jak z 3 lata temu
tiennka
26 lipca 2016, 11:07E, no, ale wiesz, to ciągle jesteś TY. Trochę po prostu zaniedbałaś... SIEBIE. Nie tylko ciało pewnie... Nie zmieniaj się na nową, nie potrzeba, a zadbaj o siebie, tak jak na to zasługujesz. Tak, jak chciałabyś, jak marzysz, żeby ktoś o ciebie dbał....
Krysia3274
26 lipca 2016, 11:13teraz to już nie jestem ja , prawdziwa ja była wesoła pełna życia i miała kochającego faceta .... teraz jestem ciągle zdołowana , nic mi się nie chce a mój chłopak nie zwraca już na mnie uwagi i się mu wcale nie dziwie .... ani w środku ani na zewnątrz to już nie jestem JA
tiennka
26 lipca 2016, 11:18Może więc warto oprócz zewnętrza zająć się też wnętrzem? A sama zwracasz na siebie uwagę? bo często tak jest, że faceci nas traktuję tak, jak siebie traktujemy same... Ja się nie szanuję, to i mój mnie nie szanuje, ja siebie nie lubię, to jak on może? Trzymaj się i dbaj o siebie :)
Krysia3274
26 lipca 2016, 11:28właśnie to zamierzam zrobić , dzięki bardzo :)