żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem Freskiem z ziołami i plasterkami szynki
2. omlet (3 jajka, trochę mleka, łyżeczka maizeny)
3. owsianka
4. kabanos
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek PuErh z płatkami róży
żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem Freskiem z ziołami i plasterkami szynki
2. omlet (3 jajka, trochę mleka, łyżeczka maizeny)
3. owsianka
4. kabanos
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek PuErh z płatkami róży
jamida
5 stycznia 2011, 16:15ja tez ponownie dukanuje na 1 fazie. pewnie i tak nie wytrzymam długo bez chlebka aale próbujem:)
nikoleczka
5 stycznia 2011, 14:55Ja też na dukanku i oglądam twoje menu... Ja to nie mam pomysłu co by zjesć... A takie niedyskretne pytanko ty te 15 kg to wszystko na dukanie straciłaś? Pozdrawiam!