Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 90 D 3/3 PROTEINY menu


żarełko:

1. 2 mace tradycyjne z serkiem Freskiem z ziołami i plasterkami szynki

2. omlet  (3 jajka, trochę mleka, łyżeczka maizeny)

3. owsianka

4. kabanos

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek PuErh z płatkami róży

  • jamida

    jamida

    5 stycznia 2011, 16:15

    ja tez ponownie dukanuje na 1 fazie. pewnie i tak nie wytrzymam długo bez chlebka aale próbujem:)

  • nikoleczka

    nikoleczka

    5 stycznia 2011, 14:55

    Ja też na dukanku i oglądam twoje menu... Ja to nie mam pomysłu co by zjesć... A takie niedyskretne pytanko ty te 15 kg to wszystko na dukanie straciłaś? Pozdrawiam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.