żarełko:
1. jajecznica z 2 jajek z plasterkiem szynki
2. cynamonowa bułeczka Dukanowa
3. jogurt pitny Jovi waniliowy 0%
4. 1/4 piersi z kurczaka z odrobiną musztardy słodkiej
5. cynamonowa bułeczka Dukanowa
6. 1/2 wędzonej makreli + pomidor
7. cynamonowa bułeczka Dukanowa
8. jogurt naturalny
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem (600ml)
kubek herbatki Sekret Piękna (hehe 
) (150ml)
kubek zielonki z opuncją (150ml)
900 ml ... 
GirlFromTheBar
14 października 2010, 21:19poki co trzymam sie 1000 kcal i a6w mysle o tej diecie proteinowej
GirlFromTheBar
14 października 2010, 18:29brzmi pysznie!
KrychaSP
14 października 2010, 12:43nie nie, rzecz jasna to śniadanko :) wpisuję sukcesywnie co zjadłam - plan mam w głowie - ale nie zawsze zjem to co planuję więc wpisuję jak już skonsumowane albo wypite :]
Asiupek
14 października 2010, 12:08To jest samo sniadanie czy menu na caly dzien?
gideongirl
14 października 2010, 07:47Ależ te warzywka Ci pewnie teraz smakują:P Gratuluję spadku, wspaniale!