No tak dziś niedziela i święto jeśli chodzi o moja dietę. śniadanko i obiadek grzecznie zjadłam według zaleceń, natomiast po południu zamiast kolacji ciasteczka, na szczęście bez czekolady, kawa bez cukru, kieliszek wiśniówki i migdały(garść)jutro się zważę i coś chyba mi więcej pokaże zamiast mniej :(
dziś tylko spacerowałam z mężem i zrobiłam ćwiczenia na brzuch.Zamówiłam sobie mini stepper i hula hop więc pewnie koło wtorku będę już je mieć i testować.
Nie mogę wyjść z podziwu dla osób które schudły z 70 kilku kg do 50 paru, dla mnie chyba to niemożliwe a mażę tylko o 68kg.
JAK TO JEST MOŻLIWE I W JAKIM CZASIE I CO ZROBIĆ ŻEBY NIE ZWARIOWAĆ PODCZAS DIETY????
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Lilith123
7 września 2009, 08:59Z tego co się orientuję najlepiej zrzucać do ok 1kg tygodniowo, na początku lub przy niebezpiecznej otyłości do dwóch, choć wiadomo że są okresy pauzy, gdy waga stoi w miejscu,a organizm przyzwyczaja się do zmian... Pozdrowionka!!!
wondergirl25
6 września 2009, 23:26Chyba potrzeba do tego dosyć dużo czasu ale czego się nie robi dla własnego zadowolenia :D