Dziś spoko dzionek :) Miałam jedną chwile słabości i zjadłam całą kalarepę żeby odreagować. Jak co dzień ćwiczę bo sprawia mi to przyjemność :AG-30 min, orbitrek 100kcal, no i moje kochane ćwiczenia na gruby brzuch.
Co zjadłam dziś:
śniadanie: gruszka i jabłko
2 śniadanie: dwie kromeczki z serkiem i pomidor,czerwona herbata
obiad: filet z dorsza w panierce z otrębów pszennych i 3 ogórki kiszone
kolacja: ser mozarella z pomidorem
przekąski: kalarepa i kawa z mleczkiem bez cukru
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Jogata
4 września 2009, 16:46Super!Pozdrawiam serdecznie