Rano już ćwiczyłam na skakance i 30 min ab gymnic,wieczorem jadę do mamy na noc więc poćwiczę na lepszym sprzęcie lub pojadę z siostra na rowery.Odkąd ćwiczę codziennie nic mnie nie boli i kości mi tak nie strzelają jak dawniej- myślę że watro szkoda tylko że tu gdzie teraz mieszkam nie mam koleżanek z którymi mogłabym gdzieś wyjść i poruszać się więcej :-(
Bilans dnia:
śniadanie: gruszka, jabłko
2śniadanie: dwie kromki razowego z serkiem topionym i pomidor
obiad: Zupa:woda, kapusta,marchew, buraki, kasza,kalafior,kostka rosołowa, żołądki drobiowe- bardzo pyszna i będzie na dwa dni
kolacja: serek wiejski, pomidor, kromeczka
przekąski: Jabłko,herbata czerwona bez cukru, 6 łyżek lodów malinowo jagodowych z pokazu maszyny za 4 tyś zł,nie mogłam się oprzeć jak tyle osób jadło.
Do tego woda mineralna z moim ulubionym aqua slim
wondergirl25
2 września 2009, 17:50To prawda z kimś jest znacznie łatwiej :)
Lilith123
2 września 2009, 15:35To fakt z kimś łatwiej choćby wyjść na spacer - ja mam małego i psa, ale rozmowa z nimi jest dość specyficzna;) Pozdrowionka!!!
sylwusia1983
2 września 2009, 12:15ja mam podobnie. nie mam z kim iść na rower czy na basen. samej nudno :(