Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmęczona


Po tym urlopie  taka rozleniwiona że dziś jestem zmęczona głównie dlatego że brakło dziś pracy zespołowej więc pracowałam ciężej żeby nadrobić niedociągnięcia koleżanki.
Dziś powinien być dzień z daniem królewskim wiec było tak:

śniadanie   :dwie kromki z rybą w pomidorach z puszki
lunch:    dwa kawałki mięska plus cola light
kolacja:    duży jogurt truskawkowy 0%tłuszczu
królewski:   lody z mc donald i dwa kawałki mięska w panierce z sosem slodkie chili

Aktywność =praca fizyczna 12 h -oj było gorąco.

  • LastChancee

    LastChancee

    7 marca 2011, 12:23

    Uhu... no to musiałaś się nieźle tam napracować. Mnie bądź co bądź wkurza, kiedy muszę czyjąś robociznę odwalać ;/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.