Hej dziewczyny nie planowałam dzisiaj diety, ale jakoś samo tak wyszło.
Nie chce mi się już nic jeść, na myśl o słodyczach chce mi się rzygać ...
Dzisiaj z ćwiczeń zaliczyłam
30 min biegania
30 minut kręcenia hula hop
10 min ćwiczeń z Mel B
i ćwiczenia z agrafką
Jestem już spokojna, bo mogę na bieżąco kontrolować wagę ;)
Jak ja bym chciała mieć taki kształt nóg
![]()
![]()
( ona ma taki wzrost jak ja ach muszę mieć takie nogi ! )
Ostatnio widziałam na mieście dziewczynę z podobnymi, zajebiście wyglądała.
Laski jak mam tak bardzo wyszczuplić uda? No jak? ;P
A oto mój codzienny plan ćwiczeń:
ćwiczenia na nogi i pupę
na wewnętrzną stronę ud
hula-hop
10 min z Mel B na kształtne jędrne pośladki
ćwiczenia na ładny biust
i ewentualnie na talie osy
Tak będę od jutra ćwiczyć!
Nie chce mi się już nic jeść, na myśl o słodyczach chce mi się rzygać ...
Dzisiaj z ćwiczeń zaliczyłam
30 min biegania
30 minut kręcenia hula hop
10 min ćwiczeń z Mel B
i ćwiczenia z agrafką
Jestem już spokojna, bo mogę na bieżąco kontrolować wagę ;)
Jak ja bym chciała mieć taki kształt nóg
( ona ma taki wzrost jak ja ach muszę mieć takie nogi ! )
Ostatnio widziałam na mieście dziewczynę z podobnymi, zajebiście wyglądała.
Laski jak mam tak bardzo wyszczuplić uda? No jak? ;P
A oto mój codzienny plan ćwiczeń:
ćwiczenia na nogi i pupę
na wewnętrzną stronę ud
hula-hop
10 min z Mel B na kształtne jędrne pośladki
ćwiczenia na ładny biust
i ewentualnie na talie osy
Tak będę od jutra ćwiczyć!
myniaaa
27 grudnia 2011, 12:12dla mnie troche za chude nogi ;D
sniezka1989
26 grudnia 2011, 22:29CHUDZIUTKIE:) APETYCZNE:) TEŻ CHCĘ TAKIE:) NIESTETY MOJE SA BARDZIEJ UMIĘŚNIONE NIŻ OTŁUSZCZONE I NIE WIEM CO Z TYM ZROBIĆ:(
Cheza
26 grudnia 2011, 16:42Kiedyś słyszałam, że skakanie na skakance pomaga na uda. Ale nie miałam zbyt silnej woli by to sprawdzić :P Cóż, też problem z udami mam...
Anhelada
26 grudnia 2011, 16:26cięzko z udami;/ ja próbowałam wszystkiego
duszka189
26 grudnia 2011, 16:11u mnie na szczęście przyszło opamiętanie, siedzenie przed zastawionym stołem i też zafundowałam sobie dawke ćwiczęń
Oleeeenka
26 grudnia 2011, 16:03Też bym takie szczupłe nóżki chciała! Moja mama i siostra mają niemalże identyczne...a ja co...baleronki!
grubaskowa
26 grudnia 2011, 15:57Ja też takie chcę. ;)
Sensii
26 grudnia 2011, 15:48też chcę takie uda! :D. u mnie dzisiejszy dzień równiez dietetyczny;)) buziaki;*