Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie spieprzę dzisiejszego dnia !

Nie mogę ! Od dzisiaj dieta i koniec. Zero słodyczy . Na początku wyznaczam sobie cel zero słodyczy do 17 września ( do moich urodzin ). To mój cel muszę się go trzymać. Jak go spełnię wyznaczę sobie kolejny...  Będę też dużo ćwiczyć. Skończę w końcu ćwiczyć jakiś zestaw ćwiczeń. Taki na którym wytrzymam. Uda się....  Przecież to nie jest nierealne. Uda się, tym razem się UDA !!