Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wieczór :D


czas na podsumowanie ..
jest całkiem przyzwoiciej, choć lekko zaburzyła mi się  systematyczność posiłków ...
a to dlatego że zaspałam ...to znaczy nie tak całkiem zaspałam  ....
miałam dzisiaj na popołudniu ...obudziłam się normalnie jak na poranną zmianę...poszwendałam się trochę i stwierdziłam że  z oknem ciemno więc wpakowałam się z powrotem do łóżeczka i tak twardo usnęła że obudziłam się  dopiero po 10 ...szok ...a potem to już nie wiadomo było gdzie ręce włożyć  ...
wieczorkiem zaliczyłam krótka przebieżkę na  steperze dlatego stwierdzam że dzień można zaliczyć do udanych
zobaczymy co przyniesie jutro ...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.