Hej Misie : *
Można powiedzieć,że dziś zaczynam moją "nową" przygodę z odchudzaniem!Niestety często było tak,że zaczynałam,a potem zostawiałam to z przyczyn zwykłego lenistwa...
Pewnie wiele z was ma tak samo.
Ale tym razem tak nie będzie! Postanowiłam to sobie :3
Trzeba w końcu wziąć się za siebie i schudnąć do lata ^ ^
Moim celem jest 15 kg,ale jeśli schudnę 10 to i tak będzie dobrze.
Chcę w końcu iść do sklepu i kupić to co mi się podoba,a nie to w czym nie będzie widać
brzuszka ![]()
Postanowiłam jeść mniej i dużo ćwiczyć.
Na śniadanie zjadłam 1 bułkę z dynią + biały serek i wypiłam kubek ciepłej herbatki z cytrynką najlepszą na takie zimne dni ![]()
Mój plan ćwiczeń na dziś:
Rozgrzewka z Mel B - 5 min
Mel B Ćwiczenia na brzuch - 10 min
Trening Cardio całego ciała z Mel B - 20 min
Mam nadzieję,że mi się uda,trzymajcie kciuki :3
Chcę taki brzuszek ![]()
Pa ♥
