Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 35, pełna ekscytacja!


kolejny dzień przede mną, jestem mega szczęśliwa chodząc na kurs, po prostu czuję się tam jak w raju, uwielbiam babrać się w farbach i kosmetykach do włosów, czesać, strzyc etc. jest po prostu mega! no dietowo to na mnie dobrze wpływa bo mam dużo zajęć więc nie myślę zbyt wiele o jedzeniu, mam ułożony plan co mam zjeść i mniej więcej o której i się go trzymam, więc póki co bardzo POZYTYWNIE !

śniadanie: półtorej bułki grahamki z szynką drobiową, serkiem topionym, pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem, duży kubek zielonej herbaty

II śniadanie: spora garść truskawek (w sumie miałam nie jeść ale niski poziom cukru mnie zmusił)

obiad: dwa odchudzone kotleciki mielone drobiowo-pieczarkowe plus surówka porowa i buraczki

kolacja: twarożek z łyżką jogurtu naturalnego i szczypiorkiem

wieczorem wpadł jeszcze banan, byłam okropnie głodna!

  • korpoluszka

    korpoluszka

    29 maja 2014, 12:09

    dzięki dziewczyny, niestety ciągle mam wrażenie, że jem za dużo...;/

  • NormaJeane

    NormaJeane

    28 maja 2014, 14:30

    Pyszne menu. Chorujesz na cukrzyce?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.