jestem z siebie mega dumna!
rano musli z mlekiem,
pierwsze sniadanie 2 wafle ryzowe z serem ,szynka i swiezym ogorkiem+mandarynka
lunch to samo ..3 wafle ryzowe z tym samym+mandarynka
okolo 15 mandarynka
na obiad; ryz z kurczakiem swiezym groszkiem i natka pietruszki;)
wypilam okolo 4 kubkow zielonej herbaty,5 szklanek wody...
nie czuje sie glodna...na wieczor do filmu zrobie sobie zaraz chipsy z jablka suszonego(przywyklam jesc przed tv) mam zamiar wypic jeszcze jakies 3 kubki miety:)
Jestem bardzo zadowolona..nie moge sie doczekac az sie zwaze za tydzien!mam nadzieje ,ze zgubie 2kg..aha jutro ide jeszcze na dlugi szybki spacer okolo 1 godzina ale w zaleznosci jak sie bede czula( mam miesiaczke jutro 2 dzin w moim przypadku najgorszy)
dzinks85
18 listopada 2009, 20:15Czyżbys też zaczęła się dopiero odchudzać? Przed nami jeszcze wiele trudności i czychających smakołyków ;) Ciężka droga ,ale z samozaparciem się uda :))) Pozdrawiam i życze samych sukcesów :D