Dzisiaj postanowiłam przejść na dietkę Sauth Beach:) z tego względy gdyż te moje kilogramy zatrzymały się w miejscu i ani drgną
mam nadzieje że po tej diecie coś się ruszy
a wy napiszcie co o niej myślicie stosowała któraś z was ja kiedyś? daje efekty?
kas88
19 maja 2010, 11:23poszukaj sobie jakiś ciekawych przepisów i będzie ok :) ja stosowałam kilka razy kilka dni i daje efekty :)
Rajczigenka
19 maja 2010, 11:03Wiesz co, ja nie będę zniechęcała bo to Twój wybór ale przeszłam przez wiele diet między innymi Dukan ( podobny do SB ) i do tej pory odbija mi się czkawką. Nie masz nadwagi więc wprowadź więcej ruchu i szybko zobaczysz efekty. A SB to jak dla mnie zbyt restrykcyjna dieta zwłaszcza w I fazie. I faza to duży spadek masy ciała, który wynika z utraty wody w organizmie ( niestety ).
hajar
19 maja 2010, 10:54cwiczysz? wydaje mi sie, ze powinnas postawic na ruch. masz duze wymiary w porownaniu do masy ciala. trzeba zamienic tluszczyk na miesnie:) powodzenia!