Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Masochistka

Powiem Ci z przykrością że jak Cie czytam to tak jakbym widziała swoje zachowania. Tyle ze ja w sumie juz schudlam tyle co chcialam i teraz po prostu utrzymuje wage. Nie wiem jak Ci pomóc,bo wiem ze te zachowania z jedzeniem wynikaja z tego,ze najpierw narzucasz swoje zakazy a potem w ramach odstresowania chyba dochodzi do tych odstepstw. Ja jedynie jak bylam na diecie to juz nauczona poprzednimi bylam taka że nie odstępowalam od diety bo wiedzialam ze wtedy mogę poplynac. I wazylam sie codziennie co tez mnie blokowalo przed wszelkimi zakazanym alkoholem czy slodkim w ilosciach wiekszych. Ale wiem ze teraz jak w weekend jem za duzo to potem w tygodniu zakazuje sobie slodkiego i duzo sportu uprawiam zeby wrócić na dobre tory. Moze masz duzo na glowie i zajadasz jakies stresy?czy za bardzo cie dieta psychicznie meczy i stąd takie dni co sie zdarzają?trzymam kciuki żebyś poradzila sobie z tym tematem. Buziaki

Najważniejsze nie poddawać się i walczyć dalej

Trzeba wyciągnąć wnioski i nie wolno tego rozpamiętywać! Stało się i nie odstaje, trzeba zrobić wszystko by przyszły weekend był lepszy :-) a to 0.5kg od pt to na pewno nie tłuszcz - wątpię abyś AŻ tyle zjadła :-) pozdrawiam

widocznie psyche się domaga żarła, to chyba efekty diety... odmawiasz sobie przez długi czas, a potem mózg wariuje i chce się zaspokoić ... to chyba normalne jest, choć wkurzające :/

Niestety są takie dni, każda z nas je ma. Po prostu trzeba się ogarnąć i iść dalej, do swojego celu.