Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cześć wszystkim!!


Siemka właśnie się ważyłam i mam szczęśliwe 101,4 kg. 
Nie jestem pewna ale jak dziś założyłam spodnie których trochę nie nosiłam to zauważyłam że są troszkę za duże 
Z początku dziwiłam się że chudnę bo nie robiłam nic tylko chodziłam ze szkoły do domu pieszo i jadłam. 
Teraz zaczęłam wieczorem robić brzuszki max 40 szt. , ławeczkę i tzw. krzesełko jak i również biorę sobie butelkę  1.5 l  i podnoszę ( ćwiczę wicebsy ) 
Jak na razie to wszystko, do następnego razu. PA 

  • konisiakasia

    konisiakasia

    15 grudnia 2013, 11:00

    dzięki :)

  • pasztettt

    pasztettt

    15 grudnia 2013, 09:51

    gratulacje spadku:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.