Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZASADY PO RAZ KOLEJNY

1. OGRANICZAMY PIECZYWO DO ILOŚCI MINIMALNEJ, NAJLEPIEJ DO ZERA.

2. NIE JESMY SŁODYCZY...MOŻEMY ZASERWOWAĆ SOBIE COŚ MAŁEGO RAZ W TYGODNIU.

3. SPOŻYWAMY DUŻO OWOCÓW I WARZYW...GŁÓWNIE SAŁATEK.

4. NAPOJE NIESŁODZONE.

5. NIE JEMY NA WIECZÓR A BROŃ BOŻE NA NOC.

4. RUSZAMY DUPSKO TAK WIELE RAZY ILE SIĘ DA.