Cześć Dziewczyny!!!
Na początku życzę WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
Wczoraj miałam dzień przemyśleń i co stwierdziłam?
Cała moja motywacja znikła, dlatego stwierdziłam, że biorę się w garść i przechodzę na DIETĘ GARŚCIOWĄ
A moim miesięcznym postanowieniem jest to że się przez ten cały długi miesiąc nie zważę!!! ciekawe czy wytrzymam :)
DZISIAJ JEST 19.04 więc jeszcze dzisiaj się zważę, a kolejne ważenie 19.05
Podobno na tej diecie można schudnąć do 6 kg miesięcznie, a jeśli doda się aktywność fizyczną, to jeszcze szybciej :)
Znam osobiście pewną dziewczynę, które schudła ok. 30 kg odżywiając się w ten sposób, niestety nie wiem w jakim czasie, ale po miesiącu podobno nie można było jej poznać :)
justyska2022
19 kwietnia 2014, 08:26A na czym polega ta dieta ? ;)
kogielmogiel65
19 kwietnia 2014, 09:06jemy 5,6 posiłków, co 2,5-3 godziny. Każdy posiłek, ma 200-250ml jeśli chodzi np. o zupę, a posiłek stały garść :D Oczywiście staramy się również jeść zdrowo i najlepiej jak najwięcej błonnika :D Na początku będzie ciężko, bo żołądek jest rozciągnięty, ale z czasem wejdzie nam to w nawyk :)
justyska2022
19 kwietnia 2014, 10:01Hmmm całkiem ciekawe ;) chyba sie skuszę na to :D