śniad - nesvita
2śniad - 2kromki z serem i pomidorem
obiad- miska zupy pomidorowej
kolacja - jogurt pitny 0% z truskawkami i musli
+6km rowerka i ćwiczenia dywanowe trochu. Jeju tak mnie boli noga, ale 1 raz boli mnie coś od sportu:D I normalnie boli jak nie wiem ale cieszę się jakoś... hyhy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
sandra1411
6 czerwca 2011, 21:27Takie bóle, czy zmęczenie po porządnym wysiłku motywuje mnie jeszcze bardziej i cieszy nawet ;p PS Nie jesteś ciągle głodna przy takim menu? Ja bym nie dała rady ;p
bozenka21
6 czerwca 2011, 19:47Ale jedna o? Może mocniej nią pedałowałaś? Może spróbuj rozmasować trochę. Pozdrawiam